「for文」の使い方はC言語と同じです。
var i,a; for (i=0; i<10; i++){ a = i; }
以下は意外と使えるテクニックです。「i+=2」とすることで0,2,4,8と1つ飛ばしに入力します。
var i,a; for (i=0; i<10; i+=2){ a = i; }
var i,a; for (i=0; i<10; i++){ if(i==5){ a = 90; }else{ } }